首页 > 服务网点

常年睡沙发会怎么样-长期睡沙发床对身体好吗

常年睡沙发会怎么样-长期睡沙发床对身体好吗

睡沙发的具体坏处有哪些?


不知道你家的沙发是什么样子,首先说,睡觉最好是选择较硬一点的床,这样才能让脊椎充分的放松,你年纪还小,是生长和发育的时候,骨骼也没有完全定型,睡硬一点的地方可以帮助我们的骨骼发育。不忘了,熟睡的时候是长身体的最佳时期哦!

还有我们睡觉的时候是我们每个器官进行调整的时候,合适的姿势,适时的休息,对我的身体的至关重要,不要小看了睡觉,一定要舒适。

小孩为什么不要睡沙发床?


目前年轻夫妇一般都睡在柔软的沙发床上,过去那种木板床早已被淘汰。有了孩子以后,有些家庭让孩子与父母共睡一张大床,或者干脆买一张单人沙发床让孩子睡。在家长看来,让孩子与自己同享舒适的睡床是天经地义的事,对那种让孩子睡木板床的做法不能理解。 事实上,孩子正处在发育时期,睡软床并不是好事。即使成年人睡过软的床也有诸多不利的因素 孩子睡软床都有哪些不利呢? 首先,孩子还处于生长发育之中,骨骼硬度较小,容易发生弯曲变形。如果长期睡软床,会由于睡觉时偏向一侧,造成脊柱突向该侧形成畸形。 其次,在软床上睡觉,尤其是仰卧睡觉时,床垫因体重的关系而下陷,脊柱的变形弯曲使韧带和关节负担加重,睡醒后人会感觉腰部酸胀或疼痛。 另外,睡软床时蒙头睡觉的机会增加。这样,人在睡眠时会处于缺氧的状态,因而感觉胸闷、气短,有些人还有多梦和做恶梦的现象。这样,人的睡眠质量降低,得不到充分休息的效果,醒后总会感觉头晕脑胀,四肢酸软无力。 因此,尽量避免让孩子睡软床,以免对其身体发育造成影响。小儿应该睡硬板床,在床面铺上1-2层垫子,其厚度以卧床时身体不超过正常的变化程度为宜。

长期睡沙发床对身体好吗


长期睡沙发对身体不好,如果是小孩子,因骨骼还没有完全成型,睡沙发后,因沙发手里变形,而身体本身凹凸不平,长期睡的容易骨骼变形,容易产生脊椎及颈部增生类疾病。

成年人因体型已经成形,不会对脊柱造成生长类的影响。但因睡觉过程颈椎和腰椎一直处于受力状态,肢体及骨骼不能充分伸展,容易引起身体疲劳及骨骼酸痛,易患颈椎病和腰椎病!所以不要长期在沙发上睡觉,久而成病!

长期睡沙发床舒服吗?会不会腰疼?


当人长期睡在过于柔软的沙发时,在重力作用下很容易形成中间低、周围高的凹形体位,整个腰椎处于非受力平衡状态,此时处于凹处(即最低位置)的维持脊柱稳定性的肌肉以及韧带处于过度紧张状态,而相对高位的肌肉韧带则处于比较松弛的状态。

但凡睡于过软沙发时,不论什么睡姿,仰卧位还是侧卧位,均存在以上问题,睡得越久,姿势越多,造成的损害越严重。长而久之,整个脊柱的肌肉过劳、韧带松弛,会破坏脊柱原有的稳定性及平衡状态。人体长期处于失衡状态,各种不适会接踵而至,比如腰背、颈部酸胀,疼痛,头晕等表现。久而久之,积劳成疾,对身体健康不利。

睡什么样的床才能让身体更健康:

医学上一般都推荐硬板床,只要是硬板床,适当垫一层棉褥,体感不会很硌得慌即可。具体的就是避免过软,比如使用很厚的海绵做床垫是有风险的。尤其是小孩子,如果长期睡在特别软的床上,是会影响脊柱的生理曲度,导致生理曲度变小,对小孩的成长发育造成影响。另外,太硬的床(比如光板)也有可能因为压迫脊旁软组织引起局部血液循环障碍,造成疼痛不适,应该避免。

为了骨骼更健康,避免过早地患上腰肌劳损、颈椎病、腰椎间盘突出等这些疾病,不要违背科学,长期在那些过于柔软、看似舒服的沙发上整宿地睡觉。

本文来自投稿,不代表本网站立场,发布者:实习编辑,如若转载,请注明出处:https://www.jmmp.net/service/8150.html

关注微信